חווית משבר היא אנושית. בזמן משבר אנו מרגישים רגשות כמו פחד, כאב, חוסר בטחון, חוסר אונים, אובדן, בלבול, כעס.

משבר נותן תחושה שלא הכול מובן מאליו. דברים מתפרקים ונשברים – מה שחשבנו שנבנה לנצח, שאנו מכירים מנהלים ומתנהלים בו היטב – קורס לו לאיטו, או בבת אחת.

במשבר, מתוך הקריסה גם נפתחים לנו חלונות, דעתנו מתרחבת ואנו מתעוררים לחיים – לחוות, להרגיש בעצמה רגשות שכבר מזמן לא הרגשנו.

משבר מחשל ומלמד אותנו ואנו גדלים ממנו: אם לא היה משבר לא היינו מבינים מה הם הגבולות שלנו, מה מותר מה אסור, מה נכון וטוב לנו, מה הן המחשבות השווא שלנו – על עצמנו, על אחרים ועל החיים. משבר מעיר את מה שהיה רדום, מחייב אותנו להיפגש עם רגש, עם דפוסים.

למה נוצר משבר?

אנחנו משתנים, הסביבה משתנה אנשים סביבנו משתנים אבל אנחנו מתנהלים במציאות זו בחוסר ערנות עם החיים שלנו, נכנסים לשגרה ולדפוסים  ומתוך החזרתיות אנו נהיים כהים וחסרי רגישות לעצמנו ולאחרים.

חוסר רגישות זו מתחיל ליצור פיצול – פיצול בין תמונת החיים שלנו – לחיים עצמם, בין הסיפור שאנו מספרים לעצמנו ובין המהות האמתית שלנו ושל הדברים. עם התרחבות הפיצול והעמקתו – יתרחש המשבר הנובע מהתרחבות והעמקת הפיצול.

זמן משבר הוא זמן מיוחד בו אנו פתוחים יותר ללמוד על עצמנו, הצרכים שלנו, המוטיבציות, יחסי הזוגיות והתקשורת עם אנשים אחרים במשפחה ובעבודה

בעבודתי אני משלבת גישות שונות וכלים מגוונים על פי הצורך הטיפולי ואישיות הפונה: ⇓